COACHING
Coaching bedeutet für mich professionelle Begleitung in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen. Mit neutralem Blick von außen die Ursache von Themen sichtbar zu machen. Gemeinsam hinzuschauen, zu reflektieren und zu ordnen.
Ich begleite meine KlientInnen ein Stück ihres Weges, um sich zielorientiert mit folgenden Fragen auseinanderzusetzen:
„Wo stehe ich? Was will ich? Was hält mich ab? Was brauche ich?“
Ich mache Angebote, ohne fertige Lösungen zu präsentieren. Ich halte den Prozess und ermutige, die Lösung in sich selbst zu finden. Ich feuere an wenn es "zäh" wird und ermutige, ins "Tun" zu kommen.
PRIVATES COACHING
LEBENS/-
EINZEL
COACHING
(Wieder)Finden und Stärken von
Selbstbewusstsein/Selbstbestimmung/Selbstvertrauen
Abgrenzung und Unabhängigkeit
Neuorientierung und Neuausrichtung
Entscheidungsfragen - Zerrissenheit
Umbruch/Veränderungen/Krisen
Transgenerative Weitergabe von Traumata:
"Leidest Du ohne zu wissen warum?"
Unsicherheit, Schuld-und Schamgefühle, schlechtes Gewissen, (unbegründete) Angst, Wut, Trauer, fehlende Motivation etc.
Selbstfürsorge
Selbsterfahrung
PAAR-
COACHING
Partnerschafts- und Beziehungskonflikte
Stärkung und Weiterentwicklung der Partnerschaft
TRAUMASENSIBLES COACHING
Selbstbegnung nach IoPT - Identitätsorientierte Traumatheorie
"Aufstellung mit dem Anliegen"
Aufstellungsarbeit im 1:1 Setting/Klein(st)Gruppe/Online
Transgenerative Weitergabe von Traumata-Generationen
Selbst-Integration
IHR
NUTZEN
Stärkung der Eigenkräfte und der Widerstandskraft
schwere "Rucksäcke" abgeben
Mobilisierung vorhandener Ressourcen – es ist bereits alles da!
Abgrenzung und Grenzen setzen
Neue, selbstbestimmte Wege gehen
Innere Balance finden
Verbesserung privater und beruflicher Beziehungen
Krisen gut meistern
Veränderungen als Chance sehen
Freude an der Arbeit (wieder) herstellen
Klarheit und Orientierung
Perspektivenwechsel
Selbständigkeit und Eigenverantwortung
Persönliche Weiterentwicklung
MEINE
METHODEN
Systemisch lösungsfokussiert
Ziel- und ressourcenorientiert
Systemische Fragetechniken
Resonanzmethode/Anliegenmethode:
Aufstellungsarbeit 1:1 mit Figuren/Moderationskarten
Selbstbegegnung 1:1 oder in der Klein(st) gruppe oder Online nach IoPt (Identitätsorientierte Psychotraumatheorie/Franz Ruppert)
Selbst-Integration nach Ero Langlotz
Visualisierung/Flipchart
Genogrammerstellung
Biografiearbeit
Persönliche Leitbilderstellung
Gerne biete ich alle Beratungen auch online über Zoom an!
BERUFLICHES COACHING
BERUFLICHES
EINZEL-
COACHING
Konfliktlösung innerhalb von Arbeitsbeziehungen:
Führung/KollegInnen/Abteilungen/Teams
Erhalt oder Wiedererlangen der Arbeitsfähigkeit und -Freude
Erhalt oder Wiedererlangung der Arbeitsbewältigung bei Überforderung
Berufliche Entscheidungsfragen
Umgang mit Veränderungen
Berufsfindung
Berufswechsel
Wiedereinstieg nach Burn-Out, Karenz, Krankheit
FÜHRUNGS
KRÄFTE
Führungskräfteentwicklung
"Leadership-Skills"-Coaching
Klare Rolle/Funktion/Identität
"Führungskraft als Vorbild"
"Vom Kollegen zum Chef"
Kommunikationskulturberatung
Feedback/Mitarbeitergespräche
Schwierige Gespräche führen
Selbstführung
TEAMS
„Gemeinsam erfolgreich im Team“:
Teamzusammenhalt und Teamstärkung
Team-Kommunikation verbessern
Teamzusammenführung (Onboarding)
Teamkonfliktlösung
SELBST
ERFAHRUNG
Im Rahmen von Ausbildungen
IHR
NUTZEN
Stärkung der Eigenkräfte
Mobilisierung vorhandener Ressourcen – es ist bereits alles da!
Abgrenzung und Grenzen setzen lernen
Neue, selbstbestimmte Wege gehen
Innere Balance finden
Verbesserung beruflicher und privater Beziehungen
Krisen gut meistern
Veränderungen als Chance sehen
Freude an der Arbeit (wieder) herstellen
Klarheit und Orientierung
Perspektivenwechsel
Selbständigkeit und Eigenverantwortung
Persönliche Reifeentwicklung
Teamzusammenhalt
Gestärktes "Miteinander"
MEINE
METHODEN
Systemisch lösungsfokussiert
Ziel- und ressourcenorientiert
Systemische Fragetechniken
Resonanzmethode:
Aufstellung von Arbeitsbeziehungen im Einzelsetting mit Figuren/Moderationskarten
Organisationsaufstellungen
Visualisierung/Flipchart
Organigrammarbeit
Auftritt und Wirkung
Leitbilderstellung für Führungskräfte/Teams/Organisationen
Gerne biete ich Berufsberatungen auch über Zoom an!
MEINE
ARBEITSWEISE
Eine meiner Lieblingsmethoden im Coaching ist die Resonanzmethode bzw. Aufstellungsarbeit. Hier werden innere Bilder, die wir über eine Situation, ein Problem oder ein Anliegen haben, nach außen verlagert und symbolisch durch Moderationskarten oder Figuren „sichtbar“ gemacht.
Ich erlebe diese Arbeit immer wieder als ungemein effizient und wirkungsvoll.
Meine Basisausbildung ist die ASOS© Aufstellungsarbeit und basiert auf dem Open System Modell® von Kambiz Poostchi, den Schulen von Bert Hellinger, Matthias Varga von Kibèd/Insa Sparrer, Hunter Beaumont u.a.
Vertiefen durfte ich die Methode „Aufstellung“ in einigen Fortbildungen bei Dr. Ursula Bryson in München.
Bei Prof. Dr. Franz Ruppert lernte ich seinen Ansatz der „Identitätsorientierten Psychotrauma-Theorie“ kennen. Wissen, Erfahrungen und Forschungen aus seinen Büchern, Seminaren und der Iopt-Ausbildung eröffneten mir neue Wege in meiner Beratungskompetenz.
Meine persönliche Reifeentwicklung bei seiner Kollegin Christina Freund in München prägte meine Arbeitsweise am meisten.
Das Gelernte, verknüpft mit meinen Erfahrungen, gebe ich in allen psychologischen Beratungen/Coachings gerne an Sie weiter.
Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit ist der Wunsch nach Veränderung und die Bereitschaft, selbständig an sich zu arbeiten.